每当看到这样的词语的时候，我想给你最大的一点想法就是来源于你的内心。 你一直在想，我为什么会是这样的一种想法，为什么要有这样的想法。 瞬间，所有该想的不该想的，可能都在脑海中浮现了出来。 因为接下来发生的事情，可能完全超出你能想的范围内。 也可以这样说，你是怎么想的，你心里面又是怎样的一种想法？ 这些都完全不知道，就连你自己都不一定能说出个为什么出来。 是这样吗？ 你是这样想的吗？ 我想不是，因为你自己也说不出来，你自己也不知道到底该怎么办？ 没有人会告诉你，你应该暂时的让脑子清醒一下，如果这时候你能够冷静下来那是最好不过的。 但是，你很清楚自己现在还做不到，你不知道，你也不清楚该怎么办？ 你能去做的，和你想去做的，甚至可以说是已经出现了很大的矛盾了。 你不知道，该怎么办，你也不知道你还能向着什么样的方向去努力。 你完全都不清楚，你也根本就不知道，你前进一步，你后退一步，此刻的你，不知道是该进还是该退？ 怎么办？ 冷静不下来，也做不到理智，可以说脑海中一片空白。 如果是这样的话，我给你一个最好的建议吧，或许听完之后你能够感受到这样的情绪变化。 或许对你来说，你不会这样去做，你也不会觉得这是个办法，不过你可以试试。 不要想着冷静，也不要想着你可以理智，就这一刻，出去跑跑步，或许会好很多。 能跑多远跑多远，先跑个十分钟，试一下这种感觉能不能让你暂时缓解一下。 如果可以，你可以去洗把脸，让自己清醒一下。 跑步可以让你有短暂的放松时间，如果什么办法都没有的话，你可以用运动来缓解你暂时的压力。 当然，时间不能过长，会对你身体不好，尤其是当你处于这样压力的状态下。 你这样缓解了之后，再去想这些，我相信，应该会好一些，至少可以让你重回冷静的状态。 这样你再去思考问题，或许会有很大的改变，也可以舒缓你的神经。 至少可以不把自己的神经线绷的那么紧，短暂的放松会让你心情愉悦一点。 我想这样对你来说，应该可以感受到很多，也可以明白的更多。 你想问题的时候，可以不必把你自己当成是一个问题。 有很多人都把自己当成是一个问题的存在，然后再去思考，请问你会了解什么呢？ 换位思考，这是你可以去做的，但是你不能把自己也当成是问题的所在。 这样对你来讲，也是压力，希望你可以改善一下方式方法。 不要太过于执着，更不要太过于依赖，这样无论事情怎么去处理，你都会迷茫。 从而陷入深深的自责以及焦虑当中，放轻松去面对要比你有压力要好很多！ 不是什么方式你都可以去尝试的，适合自己才最好。 强烈，或许是你想不明白的，也或许它本身就是个问题。 但是，你可以用不同的方式对待，但不要操之过急，不然往往会影响所有！